QUI C'ÈMetodo Gyrotonic®

Per la Danza e lo Sport, per il Benessere e per la Riabilitazione.
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BAMBINI, RAGAZZI E ADULTIGyrotonic® tra Danza & Sport

Ntsd è sempre all'avanguardia, finalmente a Caluso tutti i benefici del Metodo Gyrotonic® applicato alla danza e agli sport a livello agonistico.
Sono anni che, soprattutto nel nord europa, il Gyrotonic® è parte integrante della preparazione atletica di ballerini professioniti.
A CHI È RIVOLTO

Il Gyrotonic® è consigliato ai danzatori professionisti ma anche a tutti coloro che praticano sport a livello agonostico. Può essere integrato nella preparazione atletica di qualsiasi dissciplina.

BENEFICI

In particolare, è dimostrato che Gyrotonic® applicato alla danza:

  • Permette di percepire ed attivare gruppi muscolari difficilmente raggiungibi.
  • Migliora la postura.
  • Rende la colonna vertebrale più flessibile e forte.
  • Migliora l’en dehors.
  • Aumenta l’equilibrio e la stabilità.
  • Scarica la tensione in eccesso accumulata durante le lezioni o le performances.
  • Rende i movimenti più armonici.
  • Aumenta la resistenza del fisico alla fatica e allo stress.

BAMBINI, RAGAZZI E ADULTIGyrotonic®& Benessere

Nel Gyrotonic® i principi di Yoga, Danza, Tai-Chi & Nuoto sono fusi in un’unica disciplina. ll Gyrotonic® è un allenamento olistico capace di produrre benefici sia a sia a livello fisico che mentale. Le posizioni sono armoniosamente collegate tra loro attraverso tecniche di respirazione. Questo permette la stimolazione degli organi interni, del sistema nervoso, e l'apertura dei canali energetici per aiutare il corpo a rilasciare scorie e tossine attraverso il sangue ossigenato.
A CHI È RIVOLTO

La pratica del Gyrotonic® è rivolta a tutti perché permette di ottenere in poco tempo ottimi risultati con il minimo sforzo. Si basa sul concetto di movimenti pluridirezionali associati alla respirazione. Gli esercizi vengono effettuati su specifici macchinari, che coinvolgono tutte le parti del corpo. Ideale contro gli effetti della sedentarietà, per le donne, anche in gravidanza e come allenamento pre e post parto e per gli anziani.

BENEFICI
  • La sincronizzazione del respiro ai movimenti aumenta l’intensità dell’esercizio, impegna corpo e mente e restituisce senso di rilassamento unendo così i vantaggi dell’allenamento a quelli della meditazione.
  • Allunga e tonifica i muscoli addominali con conseguente riduzione del girovita e prevenzione del gonfiore.
  • Allena tutte le parti del corpo mettendo in moto tutti i muscoli anche quelli che solitamente non sollecitiamo, soprattutto se siamo seduti molte ore al giorno ad una scrivania.
  • In gravidanza, oltre a contrastare i dolori alla schiena tipici di questa condizione, contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna, favorendo, di conseguenza, l’ossigenazione del feto.
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BAMBINI, RAGAZZI E ADULTIGyrotonic®& Riabilitazione

Il Gyrotonic® non ha controindicazioni è un allenamento efficace in completa sicurezza perchè i movimenti vengono eseguiti in fase di scarico del peso attraverso cinghie e tiranti e permette di raggiungere i risultati desiderati in tempi brevi.
A CHI È RIVOLTO

La pratica del Gyrotonic® è rivolta a tutti senza limiti di età, sesso o condizioni di salute. Ideale per gli adolescenti in fase di crescita, come recupero dopo infortuni.

BENEFICI
  • Correggere la postura e gli scompensi di appoggi, dislivelli del bacino e degli arti dovuti alla crescita.
  • Ideale per prevenire e contrastare lordosi, cifosi e scoliosi.
  • Allevia ed elimina il mal di schiena e qualsiasi dolore associato ad una patologia della colonna vertebrale (lombo sciatalgia, cervicalgia, artrosi, ernia del disco, scoliosi etc).
DANZA & SPORT
Rende il corpo più flessibile e meno predisposto agli infortuni per questo il Gyrotonic® è la perfetta integrazione a qualsiasi attività sportiva.
BENESSERE
Il Gyrotonic® è una disciplina olistica. Lavorare con la respirazione stimola il sistema circolatorio, il sistema nervoso e apre canali energetici.
Il Gyrotonic® è perfetto per il recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia. Ideale per bambini e adolescenti in fase di crescita per contrastare difetti posturali e patologie della colonna vertebrale.
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